Bahaya Menahan Lapar

gambar Bahaya Menahan Lapar Bahaya Menahan Lapar~Menahan lapar berhari-hari dengan alasan apapun sebaiknya tidak dilakukan, meskipun itu untuk diet atau karena sibuk kerja. Karena terlalu lama menahan lapar bisa membahayakan kesehatan tubuh.

Dengan menahan lapar (tidak makan) atau membatasi jumlah asupan makanan yang dikonsumsi akan mengakibatkan otak kekurangan nutrisi dalam menjalankan fungsinya sehingga bisa menyebabkan gagal fokus atau hilangnya konsentrasi.

Beberapa hal berbahaya memungkinkan akan terjadi jika tubuh kekurangan nutrisi akibat dari menahan lapar yang berlebihan adalah;
- Ganguan Batu empedu
- Kehilangan kalium dan elektrolit tubuh sehingga sering dehidrasi
- Kekurangan gizi
- Pusing dan pingsan
- Melemahkan otot jantung dan membuat detak jantung menjadi tidak stabil.
- Timbulnya penyakit maag.
Dengan melihat begitu banyaknya dampak berbahaya dari kebiasaan menahan lapar yang berlebihan, alangka baiknya mari mulai memperhatikan pola makan kita. Agar kesehatan kita terjaga, selain itu kita juga perlu mengimbanginya dengan olahraga yang cukup untuk membakar lemak-lemak dalam tubuh.

0 Response to "Bahaya Menahan Lapar"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel